ENTRENAMIENTO
Sanoaktiv le ofrece un servicio más avanzado de entrenamiento basado en los resultados del análisis físico que le ayudará a conseguir los mejores beneficios.
PROGRAMA SINÓPTICO + PRINCIPIOS
El entrenamiento eficiente está controlado a través de máquinas con conexión a un ordenador para que nuestros clientes saquen provecho y efectos positivos, como por ejemplo:
En relación al dolor de espalda, el primer paso es por supuesto analizar el estado físico de nuestros clientes y el nivel del dolor, medir la fuerza de los músculos con la ayuda diagnóstica de las máquinas y documentar el resultado. Si es necesario, consultamos a un médico o un fisioterapeuta para la diagnosis y/o combatir los síntomas. La base de Sanoaktiv es el fortalecimiento y la tonificación muscular terapéutica para curar y prevenir principalmente el dolor de espalda.
En la “sala libre” de Sanoaktiv tienen lugar los cursos de la "Escuela de espalda", para trabajar en el origen del dolor de espalda. De este modo estamos enseñando movimientos sanos para colocar la columna vertebral tal y como fisiológicamente es correcto. Algunos músculos tienen tendencia a necesitar, en primer lugar, un estiramiento; y otros, un fortalecimiento. Además enseñamos ejercicios que se puedan practicar en el lugar de trabajo, y también a practicar deporte o pasear como mero ocio para equilibrar los músculos del cuerpo. También ofrecemos varias actividades físicas para prevenir afecciones y completar el bienestar:
En la “sala libre” de Sanoaktiv tienen lugar los cursos de la "Escuela de espalda", para trabajar en el origen del dolor de espalda. De este modo estamos enseñando movimientos sanos para colocar la columna vertebral tal y como fisiológicamente es correcto. Algunos músculos tienen tendencia a necesitar, en primer lugar, un estiramiento; y otros, un fortalecimiento. Además enseñamos ejercicios que se puedan practicar en el lugar de trabajo, y también a practicar deporte o pasear como mero ocio para equilibrar los músculos del cuerpo. También ofrecemos varias actividades físicas para prevenir afecciones y completar el bienestar:
Circuitos de resistencia aeróbica para prevenir el sistema cardiovascular (por ejemplo, hipertensión), mejorar el bienestar de relajación mental y lograr estados de júbilo.
Cursos de danza de varias disciplinas y estilos que contribuyen principalmente en el bienestar mental y emocional. Por ejemplo: la expresividad, la alegría, la creatividad y la estética, aspectos que forman una parte importante para el bienestar emocional y espiritual (motivación, inspiración y apasionamiento), y que enriquecen el alma.
