Usted no necesita experiencia en el fortalecimiento muscular. Le enseñamos tanto la teoría como la práctica para lograr los efectos deseados. A partir de la tercera sesión entrenará independientemente, en un circuito en grupo o con un entrenador personal.

Recomendamos, en la fase intensa de los tres meses iniciales, que nuestros clientes se entrenen 60 minutos dos veces por semana. Periódicamente repetimos de nuevo los tests para documentar y visualizar el progreso, así como para controlar y adaptar el plan de entrenamiento. El abono como socio en el centro Sanoaktiv incluye también la corrección de movimientos para realizar bien a los ejercicios y resolver las dudas que aparezcan.

En una memoria tipo USB la información de los tests de cada máquina y de cada sesión del fortalecimiento muscular se irá traspasando al ordenador y guardándola.

Ofrecemos un fortalecimiento muscular equilibrado gracias a 13 máquinas de ejercicio certificadas como aparatos médicos por el TÜV, el servicio de inspección técnica de Alemania. Todas nuestras máquinas cumplen con los estándares más altos para facilitar un fortalecimiento muscular dinámico, tanto concéntrico como excéntrico, y ofrecen una resistencia variable que se alinea con la curva de fuerza natural.

Con un total de 13 ejercicios se puede ejercitar los músculos más importantes del cuerpo. Cada persona debe ajustar las máquinas a sus necesidades: a su tamaño natural y a su resistencia según su plan de entrenamiento individual. Las máquinas permiten el aumento de la resistencia, suave con pesos pequeños, y le guían en sus movimientos, por lo que los ejercicios son muy seguros.